Весовой чай и кофе оптом и в розницу
Обратный звонок
Пн-Вс с 9.00 до 18.00
Обратный звонок
Корзина
  • Ваша корзина пуста!

Чай со сгущенкой: польза и вред при грудном вскармливании

Чай со сгущенкой: польза и вред при грудном вскармливании

2 1425

В этой статье мы поговорим о пользе и противопоказаниях употребления чая со сгущенкой при ГВ.

В чем польза чая со сгущенкой?

Поскольку сгущенное молоко содержит много калорий, люди, заботящиеся о своем весе, должны дважды подумать, прежде чем регулярно употреблять чай со сгущенкой.

Пищевая ценность сгущенного молока

Настоящая сгущенка, изготовленная по ГОСТу, может содержать только натуральное коровье молоко, сахар и частично воду. В этом случае сам сахар является консервантом.

В то же время сахар значительно добавляет калорий этому продукту.


Однако высокая калорийность сгущенного молока не отменяет его преимущества для здоровья:

  1. Чай со сгущенкой богат витаминами и минералами. Сгущенка содержит большое количество витамина B12, необходимого для здоровья мозга и ДНК. Кроме того, это также важный источник рибофлавина, который, как известно, помогает поддерживать энергию в организме.  Рибофлавин также может помочь уменьшить признаки старения за счет уменьшения окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. А еще, сгущенное молоко содержит фосфор, который полезен для восстановления тканей и клеток.
  2. Чай со сгущенкой идеально подходит для набора веса. Если у вас недостаточный вес, высококалорийная диета с высоким содержанием белка поможет вам набрать вес здоровым способом. Исследования показывают, что чай со сгущенкой может помочь улучшить общий индекс массы тела. Поскольку сгущенное молоко содержит 328 калорий и 7,02 г белка на 100 г, его умеренное добавление в рацион может помочь контролировать набор веса.
  3. Как было сказано выше, 100-граммовая порция сгущенки содержит 7,02 грамма белка. Как известно, организм не может выжить без белка. Содержащиеся в сгущенке макроэлементы помогают организму вырабатывать ферменты, наращивать мышцы, наращивать хрящи и развивать ткани кожи. Он также помогает вырабатывать гормоны в организме.
  4. Чай со сгущенкой при ГВ. Грудное вскармливание является очень важным шагом в формировании иммунитета ребенка. Это мнение поддерживает подавляющее большинство специалистов в области педиатрии. В советское время чай со сгущенкой при грудном вскармливании был чуть ли не обязательной частью рациона мамы. Почему? Дело в том, что многие кормящие мамы сталкиваются с неприятной проблемой – недостаточной лактацией. И как оказалось для увеличения лактации лучше всего помогает чай со сгущенкой.
  5. Чай со сгущенкой богат кальцием. Кальций необходим для крепких костей и зубов и поэтому является важной частью нашего рациона. Это особенно важно для малышей. Им кальций поступает с грудным молоком. Чай со сгущенкой будет полезен и в подростковом возрасте, так как именно в это время происходит большая часть роста костей. Кальций также особенно важен для пожилых людей, так как с возрастом плотность костей снижается. Сгущенное молоко часто рекомендуют как отличный способ предотвратить остеопороз или потерю костной массы в организме. Также было показано, что регулярное потребление сгущенного молока снижает прогрессирование остеоартрита коленного сустава у женщин.


Вред от сгущенного молока

Хотя потребление сгущенного молока имеет несколько преимуществ для здоровья, оно также имеет некоторые недостатки.

  1. При употреблении в больших количествах приводит к ожирению. Калорийность продукта составляет 328 калорий. Можно сделать вывод, что продукт содержит большое количество простых углеводов, которые при употреблении в больших количествах могут привести к быстрому ожирению и повышению уровня сахара в крови. 
  2. Не подходит для людей с непереносимостью лактозы. Если у вас аллергия на молоко или непереносимость лактозы, избегайте сгущенки, так как это молочный продукт.
  3. Не подходит для людей с диабетом и сердечными заболеваниями. Помимо калорийности, сгущенное молоко содержит много насыщенных жиров, что вредно для диабетиков и людей с сердечными заболеваниями. Исследования показывают, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров может привести к повышению уровня холестерина ЛПНП и инсулина. Высокий уровень холестерина ЛПНП увеличивает риск сердечных заболеваний. Он также может повысить резистентность к инсулину, тем самым не давая организму расщеплять сахар, что приводит к диабету 2 типа.

ВНИМАНИЕ! Педиатры советуют кормящим мамам избегать чая со сгущенкой первые две-три недели после родов. Если острых реакций на сгущенку у женщины во время беременности не наблюдалось, то можно осторожно вводить этот продукт в рацион.

Теперь, когда вы знаете как преимущества, так и недостатки употребления сгущенного молока с сахаром, давайте узнаем, как вы можете добавить его в свой рацион.


С каким чаем употреблять сгущенное молоко?

Самый привычный вариант – это чёрный чай. Однако не стоит заваривать слишком крепкий напиток, так как он обладает стимулирующим и мочегонным эффектом, что может сказаться на активности ребенка, сделав его беспокойным, и негативно повлиять на процесс лактации.

Травяные чаи. Может, не всем нравятся травяные чаи со сгущенкой. Но такой напиток будет одинаково полезен и маме, и ребенку. Главное, посоветоваться с врачом о том, какие травы можно использовать на определенном этапе диеты.

Полезен и зеленый чай со сгущенкой, так как он богат витаминами и антиоксидантами. Однако он также обладает стимулирующим действием, поэтому его не следует пить в больших количествах.


Заключение

Честно говоря, этот пищевой продукт, по сути, такой же, как коровье молоко, только с увеличенным сроком хранения. По этой причине польза чая со сгущенкой аналогична обычному чаю с молоком. Если сгущенка качественная, она полностью усваивается человеческим организмом и обогащается полезными веществами.


31 Мая, 2022

Рекомендуем

Другие статьи

Чай с перцем: свойства, применение и противопоказания
7 3001

Чай с перцем: свойства, применение и противопоказания

Чай - тонизирующий напиток, который можно отличить не только по вкусу, но и по полезным качествам. П..

28 Сентября, 2021
Чай с водкой - рецепт приготовления
3 1896

Чай с водкой - рецепт приготовления

Можно подумать, что чай с водкой совсем не сочетаются, но на самом деле этот коктейль довольно извес..

2 Мая, 2022
Чай с ромом
2 576

Чай с ромом

Если вы хотите приятно провести время и расслабиться, то в этом вам поможет чай с ромом. Многим инте..

19 Апреля, 2022
Чай с сиропом гренадин - рецепт
2 482

Чай с сиропом гренадин - рецепт

В данной статье мы расскажем о популярных рецептах чая с сиропом гренадином. Гренадин — это гранатов..

6 Апреля, 2022

Комментарии (2)

Анна7 Июня, 2022

Главное , чтобы чай и сгущенка была хорошего качества, а то в магазинах с этим сейчас туго. Хорошо, хоть чай знаю где качественный покупать)

Марина2 Июня, 2022

Ой, все время пока кормила ребенка, бабушки приносили сгущенку. Не могу сказать, что молока больше стало, но чай со сгущенкой однозначно вкусненький))