Весовой чай и кофе оптом и в розницу
Обратный звонок
Пн-Вс с 9.00 до 18.00
Обратный звонок
Корзина
  • Ваша корзина пуста!

Зеленый чай калорийность

Зеленый чай калорийность

1 165

Зеленый чай – известный тонизирующий напиток, обладающий богатым составом. Научные исследования, посвященные данному напитку, не только установили имеющиеся в нем витамины, микроэлементы, эфирные масла и иные компоненты, но и определили калорийность зеленого чая. Расчет этого показателя отнюдь не является праздным вопросом, поскольку даже несмотря на то, что напиток по своей сути представляет простую воду с растворенными в ней веществами, он все равно содержит в себе некоторое количество калорий.



Калорийность зеленого чая

Ученым удалось определить зависимость между употреблением зеленого чая и правильным снижением веса, благодаря чему напиток может включаться в особый диетический рацион. Для того, чтобы разработать наиболее эффективный суточный план питания, ученые посчитали необходимым определить калорийность напитка.

Еще в древние времена было установлено, что употребление зеленого чая способно «разогнать» метаболизм, чтобы организм был способен сжигать жиры до 50 процентов  эффективнее, чем раньше. К примеру, этими знаниями активно пользовались в Древнем Китае. Стоит отметить, что напиток употреблялся в «чистом» виде без добавления сахара.

Сколько калорий в зеленом чае без сахара

Калорийность зеленого чая без сахара составляет 5 калорий (или 0,005 ккал) на 130 мл. напитка. Такая калорийность будет соблюдена, если в чай не добавлять сахар, мед или иные подсластители. Данное значение доказывает тот факт, что можно пить зеленый чай, не беспокоясь за свою фигуру.



Сколько калорий в зеленом чае с сахаром

Многие любители зеленого чая предпочитают употреблять этот напиток с добавлением сахара. Рассмотрим, как изменится калорийность чая:

  • Всего лишь 1 ч.л. этого подсластителя способна увеличить калорийность напитка до 35 ккал, что означает повышение общей калорийности напитка в 6 тысяч раз.

  •  Соответственно, если в чашке размешать две чайных ложки сахара, то и калорийность зеленого чая на 100 грамм возрастет до 65 ккал.

Заключение

Рассмотрев сколько калорийность зеленого чая, становиться понятно, что в процессе снижения веса употребление зеленого чая с добавлением сахара лучше прекратить или пить данный напиток в строго ограниченных количествах. Отдать предпочтение нужно именно тому варианту зеленого чая, в котором нет сахара.

16 Августа, 2022

Другие статьи

О ферментации чая
2 505

О ферментации чая

«Однажды великий император Китая Шэнь Нуну, который считался покровителем земледелия и медицины, про..

29 Мая, 2021
Зеленый чай: истоки, особенности, польза
1 312

Зеленый чай: истоки, особенности, польза

Зеленый чай – это не просто один из самых популярных напитков во всём мире. Это особая культура, нас..

28 Мая, 2021

Комментарии (1)

Алла17 Августа, 2022

Спасибо за полезную статью.раньше думала ,что от пары ложек сахара ничего не будет,а теперь понимаю,что это много лишних каллорий