Весовой чай и кофе оптом и в розницу
Обратный звонок
Пн-Вс с 9.00 до 18.00
Обратный звонок
Корзина
  • Ваша корзина пуста!

Зеленый чай польза для женщин

Зеленый чай польза для женщин

0 128

Зеленый чай — вкусный, освежающий, тонизирующий и полезный напиток. Систематическое его употребление способно решить множественные проблемы организма. Каковы полезные свойства зеленого чая?

Химический состав и калорийность зеленого чая

Калорийность чая изумрудного оттенка приятно поражает — 0 ккал на 100 г продукта.

Основные составляющие сушеных зеленых листьев:

  • витамины С, В, К, РР, А, Е;

  • танин;

  • теофиллин;

  • теобромин;

  • катехины;

  • аминокислоты;

  • фтор, йод, фосфор, калий.

И это, безусловно, прекрасно. Но какова практическая польза всех этих компонентов?

Многочисленные полезные свойства зеленого чая благотворно сказываются на состоянии всего организма. Этот напиток практически универсален — он оказывает благотворное влияние на выделительную систему и репродуктивные органы, ЖКТ, печень и другие органы.

Зеленый чай — польза и вред для женщин

Кроме того, обсуждаемый напиток оказывает следующие эффекты:

  • нормализует метаболизм;

  • тормозит процессы естественного старения;

  • укрепляет нервную систему;

  • влияет на остроту зрения;

  • облегчает похмелье;

  • устраняет сонливость, придает бодрость.

Не секрет, что в период вынашивания малыша женский организм испытывает колоссальные нагрузки. Существует мнение, что беременность старит органы и системы на несколько лет. По этой причине организму будущей мамы так необходимы антиоксиданты. Именно они тормозят процессы старения и способствуют обновлению клеток. Антиоксидантов в этом напитке больше, чем достаточно. А значит, он полезен для женщин в положении.

Зеленый чай — польза для беременных и кормящих

Не менее важен такой чай и для кормящих мам. Он способен усилить лактацию и обогатить организмы матери и ребенка находящимися в его составе витаминами.

Но! Часть специалистов выступает против приема зеленого чая беременными пациентками.

Причиной тому содержание в напитке танина (аналога кофеина). По их мнению, он мешает правильному усвоению фолиевой кислоты и может привести к ряду проблем на ранних сроках беременности. Поэтому оптимальное время для употребления чая — 2 и 3 триместр. Кормящими мамам также следует быть внимательными и не злоупотреблять этим напитком. Если женщина заметила, что после приёма ею зеленого чая малыш стал капризным и беспокойным, напиток следует на время вычеркнуть из рациона.

Заключение

Зеленый чай — натуральный полезный напиток. Он популярен среди худеющих, гипертоников и просто неравнодушных к своему здоровью людей. Не стоит, однако, забывать, что при употреблении этого напитка важную роль играет умеренность. Кроме того, стоит внимательно отнестись к тому,, какой купить зеленый чай — не стоит экономить на качестве приобретаемого продукта.


19 Декабря, 2022

Другие статьи

Зеленый чай: истоки, особенности, польза
1 312

Зеленый чай: истоки, особенности, польза

Зеленый чай – это не просто один из самых популярных напитков во всём мире. Это особая культура, нас..

28 Мая, 2021
Зеленый чай понижает давление
7 42253

Зеленый чай понижает давление

О том, что зеленый чай понижает давление, ходят споры уже давно. Этот напиток полезен для организма ..

31 Мая, 2021
Зеленый чай перед сном можно ли пить
1 738

Зеленый чай перед сном можно ли пить

Зеленый чай – один из самых популярных и любимых напитков в мире. Он может употребляться как в горяч..

16 Августа, 2022
Зеленый чай калорийность
1 262

Зеленый чай калорийность

Зеленый чай – известный тонизирующий напиток, обладающий богатым составом. Научные исследования, пос..

16 Августа, 2022
Зеленый чай
0 91

Зеленый чай

Являясь традиционным напитком для большинства людей, практикующих правильное питание, этот чудесный ..

6 Октября, 2022

Комментарии (0)

Ваш комментарий будет первым